Диета для пловцов что и когда нужно есть

24.01.2023 6:55:59

Fordrekelv

Диета пловца: что и когда нужно есть.
Все еще не определились, какой диеты придерживаться во время тренировок по плаванию? Вот основные питательные вещества, на которые следует обратить особое внимание при выборе правильной диеты.
Диета играет решающую роль при подготовке к соревнованиям по плаванию и другим видам спорта. Обращайте внимание на то, что вы едите до и после тренировки, чтобы плавать дольше, сбросить вес и оставаться в форме".
Перл Шаррелл, спортивный лидер, водные виды спорта.
...

Читать весь текст

Диета Кима Протасова плюсы минусы и подводные камни

24.01.2023 6:37:40

Ulyana Romanova

Диета Кима Протасова: плюсы, минусы и подводные камни.
Возможность есть тогда, когда действительно хочется, означает, что не требуется никаких подвигов и жизнь не прерывает плавного течения. Диета длится пять недель и требует грамотного "выхода", который занимает столько же времени. Секрет методики Protasof заключается в ограничении углеводов с высоким гликемическим индексом, что нормализует работу поджелудочной железы, приводит к снижению веса и радикально прекращает тягу к сладкому. В то же в...

Читать весь текст

Диета Магги - важные примечания

24.01.2023 6:29:17

Forey

Диета Магги - важные замечания.
О салатах: если в скобках указано, что нужно есть, ешьте то, что написано. В противном случае это означает листья салата.
Что такое тост?
Тост - это любой поджаренный хлеб (черный или поджаренный, без изюма).
Что такое обезжиренный сыр?
Сыр на 17% лучше, чем альтермани. Если вы не любите сыр в эти дни, вы можете есть творог с низким содержанием жира (до 5%).
Вот какие сыры и творог покупают девушки:.
Творог 0% "Президент" - для жителей Украины Обезжиренный ...

Читать весь текст

Диета стол 4 при заболеваниях кишечника

24.01.2023 6:24:29

Плотников Мстислав

Схема питания при кишечных расстройствах № 4.
Лечебно-профилактическая диета № 4 широко используется в медицинских организациях для облегчения симптомов распространенных расстройств кишечника.
Фото: Luis Molinero / Shutterstock. com.
Взаимосвязь между здоровой работой кишечника и ежедневным питанием очевидна и не требует дополнительных объяснений. При возникновении различных заболеваний желудочно-кишечного тракта показана лечебная диета. Их основная цель - перевести кишечник в щадящий режим р...

Читать весь текст

Гречка с кефиром для похудения и очищения организма

24.01.2023 6:17:40

Шапошникова Зульфия

Гречка с кефиром для похудения и очищения организма.
Кефир и гречка - очень популярное сочетание для тех, кто хочет похудеть. Выведение токсинов, очищение организма, нормализация обмена веществ - все это полезные свойства основного ингредиента диеты с постными днями, основанной на таком сочетании полезных свойств от природы, витаминов, минералов и микроэлементов. В этой статье мы разберемся, как правильно использовать один из самых известных рецептов, а также поговорим о противопоказаниях и воз...

Читать весь текст